不整脈の人に教えてあげると必ず喜ばれる裏技

だいぶん夜は涼しくなりましたね。
季節の変わり目に体調が優れないという話を
よく聞きます。
今回は不整脈の人に教えてあげると必ず喜ばれる裏技
を紹介します。
不整脈だけでなくときどき心臓あたりが痛む
などという場合にも効果があるかもしれません。

下記のページを印刷して不整脈の人にあげると必ず喜ばれます。

不整脈Ⅱ 【旅料理人クライマーの徒然草】
http://onsite63.exblog.jp/16737884/

・タウリンのカプセル(メーカー:NOW社)を飲むこと(1~2粒/日)と
・コーヒー(カフェイン)を控えることで
不整脈を克服されたようです。

タウリンは筋肉の働きを助ける作用があり、
筋肉の塊である心臓の働きを助けることによって
不整脈に対していい影響を与えます。
不整脈以外で心臓に問題がある場合も
効果がありそうです。

タウリンの効果を高める(参考リンク)
http://homepage3.nifty.com/silver_sakai/health/hearth14-8.pdf

コーヒーについてはカフェインが入っているのが原因で、
知人の話ではコーヒーでなくてもカフェインがたくさん入っているものはすべて
摂取すると不整脈が起こるそうです。

タウリンは一部の栄養ドリンクに含まれていますが
同時にカフェインも含まれているものが非常に多く、
現状はアメリカから輸入されたタウリンのカプセルを飲むのが
1番効果が期待できて、インターネットで購入することができます。
普通にドラッグストアで手に入ればいいのになぜか手に入りません。

20151001taurine.jpg
NOW社のタウリン1000mg(カプセル)


NOW社のタウリン1000mg(カプセル)を

価格.comで検索した結果は
http://kakaku.com/search_results/%83%5E%83E%83%8A%83%93+NOW+1000mg/

Yahoo!ショッピングで検索した結果は
http://search.shopping.yahoo.co.jp/search?cid=&p=%E3%82%BF%E3%82%A6%E3%83%AA%E3%83%B3+NOW+1000mg&aq=&oq=&ei=UTF-8&first=1&tab_ex=commerce&X=2&mcr=280286888a6c266f6e5ee4df51f6a941&ts=1443697097&va=&ve=&used=0&pf=&pt=&seller=0&mm_Check=&sc_i=shp_pc_search_searchBox

食べ物から摂りたい場合は

食品中のタウリン含有量
https://web.archive.org/web/20100524093034/http://taurine100.web.officelive.com/ganyuryou.aspx

タコ、イカ、カキなどはスーパーで簡単に手に入るので
習慣的に食べるようにするといいかもしれませんね。

不整脈の方でカフェインが入っているのでお茶も飲めないという方は、
ほんぢ園という楽天のお店でノンカフェインのお試し用のお茶が安く購入できます。
URL:http://item.rakuten.co.jp/honjien-3/c/0000000168/
ノンカフェインの表示があるので探しやすく、色々な種類のお茶が気軽に試せます。

自分は不整脈はありませんが、
結構よく聞くので、
山登りなどのハードな運動をするときは
タウリンのカプセルかさきいか(下の写真)を
かばんに入れておいて、
疲れたときに摂取します。
疲労回復効果ともしものときの安心感もありますね。

20151001taurine02.jpg



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