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食べ過ぎた後は!腸内洗浄する裏技

アメリカ滞在中は料理の量がすごく多いし、
残したらもったいないしで食べ過ぎて、
日本に帰国してから軽い胃もたれを感じていました。

こういう食べ過ぎた後はいつも、腸内洗浄することにしています。
これをすると腸にたまっていものが、
腸の形をしてスルッと排出されます。

今回は腸内洗浄する裏技を紹介します。

年末にかけて飲み会や食事会で食べ過ぎた後に試してみてはどうでしょう。

オオバコの種皮の粉末を使います。

20171101tyonaisenjyo01.png

20171101tyonaisenjyo02.png

オオバコの種皮が水を含むと
30~50倍に膨れ上がって
それを食べることで満腹感を感じるというダイエット食品で
パッケージにはお通じについては書かれてないみたいですが、
これで腸内洗浄ができます。

自分は月に2~3回、
水とカルピスに溶かして食べています。
水とグリーンティーや
フルーツのジュースなどでもできます。
出来上がるとゼリーみたいになって、
・満腹感が得られて
・腸内洗浄ができて
・ゼリーの代わりになる
一石三鳥な食材です。(笑)

自分がいつもしている
2分で簡単につくる
水とカルピスの場合の作り方を書いてみます。
先にオオバコを入れると
容器の底にオオバコがくっつくし、
先にカルピスを入れると
オオバコがうまく混ざりません。

説明書どおりではありませんが
以下が手順です。

1.100円ショップの密封容器を用意します。

20171101tyonaisenjyo03.png


2.ミネラルウォーターを8分目まで入れます。

20171101tyonaisenjyo04.png


3.オオバコをスプーン大さじ3~4杯入れます。

20171101tyonaisenjyo05.png


4.一旦、蓋をしてよく振ります。(ここが重要)

20171101tyonaisenjyo06.png


5.蓋を開けて、今度はカルピスを入れてよく振ります。

20171101tyonaisenjyo07.png


6.冷蔵庫で4~5時間置いておくと完成です。

20171101tyonaisenjyo08.png


簡単ですね。
この量を2日間で食べると
3日目の朝、胃と腸がすっきりします。(笑)




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コメントの投稿

No title

初めまして、薫子です

最近、ブログのSSL化が進んでいるようですが
薫子には全く分かりません
一度途中までやったらブロ友さんから頂いた
描いて頂いたイラストや時計やうちわが消えてしまい
元に戻しました
どうしてもしないといけないものなのでしょうか?
噛んで含めるように教えて下さい
メカ音痴もはなはだしいので
宜しくお願いします<(_ _)>

No title

初めまして、よろしくお願いします。

貴重な情報有難うございます。
オオバコダイエットサポートなんて全く知りませんでした。
今の私には必需品だと思い、早速購入手続きをしました。
到着が楽しみです。(^_^.)

Re: No title

薫子さんへ

SSL化されると
普通はhttpから始まるアドレスが
httpsになって、アドレスが変わるために
イラスト等とのリンクがおかしくなってしまうのだと思います。
この『s』は『セキュリティ』の意味で
ページのセキュリティが高まるので
最近、GoogleがこのSSLを推奨しています。
ブログもそれに応じてSSL化が進んでいるようです。
FC2ブログでは
管理画面→環境設定→ブログの設定→SSLの設定
でSSLの『有効/無効』が切り替えられるようになっていますね。

Re: No title

おたふくもちさんへ

試してみて下さい。
数日で腸がすっきりします。
購入時はこのブログのAmazonのリンクから
買ってもらえるとモチベーションが
上がります。(笑)m(_ _)m

No title

PC et ceteraさん

はじめまして。
山道具ブログの『目目連』と申します。

このオオバコダイエットの正体は『Psyllium seed husks/サイリウム・シード・ハスクス』と言って、オオバコの種皮の粉末で食物繊維のサプリです。

私は不足を補うために20年以上摂っています。
初期の頃、粉末をそのまま水で流し込もうとして、のどに張り付いて苦しんだ覚えがあります。
以降、プロテインシェイクやジュースに混ぜて飲んでます。
秀逸なサプリのひとつで、これからも利用するつもりです。
この商品より『Psyllium seed husks』でググった方が安く買えると思います。

Re: No title

目目連さんへ
はじめまして。
オオバコの種皮の粉末を
英語でPsyllium seed husksと書くんですね。
貴重な情報ありがとうございます。
調べてみます。
ずっとオオバコダイエット一筋でした(笑)。

No title

はじめまして。
ブログ度々拝見させていただいてます。

腸内洗浄。
気にはなるものの敷居が高い。。。
一抹の恐怖と不安がありまして…

でもこの方法なら無理なく出来そうですね。
やってみます!

方法の一つに

アメリカ滞在で食べ過ぎた。との文面は笑ってしまいましたが
ご自身でケアをされているのですごいです(笑)
私もケア方法の一つに加えさせて頂こうかな…

Re: No title

ゆうさん
はじめまして。
この方法だったら
とても簡単にできるので
試してみては。

Re: 方法の一つに

pearlpapieさんへ
アメリカでは、ほんとに食べ過ぎてしまいました。(笑)
いつもカルピスや市販のミックスフルーツジュースとオオバコを
混ぜて飲んでいます。
試される場合はスプーンでかき混ぜると
うまく混ざらない場合があるので、
密封された容器を振って混ぜるのがおすすめです。
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プロフィール


PC et cetera
趣味:水泳・ななと散歩
好きな言葉:プチサプライズ
Webサイトやパソコンサポート、ちょっとした雑学などについて更新しています。

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